Dispositivos y accesorios
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι
Prep. 10min
Total 40min
4 μερίδες
Ingredientes
Ξεφλούδισμα λαχανικών
-
παντζάρια με τη φλούδα, κομμένα στα 4 (βλ. συμβουλή)500 γρ.
-
παστινάκι (parsnip) με τη φλούδα, σε κομμάτια (περίπου 5 εκ.) (βλ. συμβουλή)200 γρ.
-
νερό600 γρ.
Παντζαροσαλάτα
-
νερό600 γρ.
-
χαλλούμι σε φέτες (πάχους περίπου 2 εκ.), και μετά κομμένες σε τρίγωνα κομμάτια400 γρ.
-
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα1 κ.σ.
-
καρύδια, χωρίς κέλυφος30 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα10 γρ.
-
κρεμμύδι60 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο1 - 2
-
220 - 250 γρ. γιαούρτιστραγγιστό γιαούρτι220 - 250 γρ.
-
χυμό λεμονιού (½ μονάδα περίπου)10 γρ.
-
λευκό ξίδι1 - 2 κ.σ.
-
χρένο, αλεσμένο, έτοιμο (από βαζάκι) (horseradish)1 - 2 κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο¼ - ½ κ.γλ.
-
ψωμί ολικής αλέσεως σε φέτες, φρυγανισμένο, για το σερβίρισμα
-
ρόκα για το γαρνίρισμα
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
1349.3 mg
Proteína
23.7 g
Calorías
2090.9 kJ /
499.7 kcal
Grasa
30 g
Fibra
7 g
Grasa saturada
15.9 g
Carbohidratos
36.8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Υγιεινές Συνταγές
14 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
Ninguna calificación
Μους φιστικιού Αιγίνης
Ninguna calificación
Χειροποίητες χυλοπίτες
1h
Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ
5min
Σαλάτα με καρότα, φέτα και δυόσμο
40min
Μπακαλιάρος αλά Ασίς
Ninguna calificación
Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα
35min
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Ninguna calificación
Χτένια στο τηγάνι με μαρμελάδα τσίλι
Ninguna calificación
Αρνάκι ταζίν με βερίκοκα και μέλι
1h 50min
Ροδάκινα στον ατμό (300-450 γρ.)
Ninguna calificación
Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα
30min