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Kylling med grøntsagsris
Ingredientes
Kylling med grøntsagsris
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kyllingebryst, uden skind skåret i ca 2 cm stykker500 - 600 g
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salt½ tsk
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sort peber, stødt½ tsk
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sød paprika½ tsk
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gurkemeje, stødt½ tsk
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vegetabilsk olie20 g
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gulerødder skåret i stykker200 g
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courgetter skåret i stykker200 g
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røde peberfrugter uden frø, skåret i stykker150 g
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2 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)grøntsagsbouillon2 tsk
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ris, parboiled250 g
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vand1200 g
Sovs
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persilleblade, friske10 - 20 g
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løg skåret i ottendedele170 g
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vegetabilsk olie30 g
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fløde, min 30 % fedt200 g
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salt½ tsk
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sort peber, stødt¼ tsk
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sød paprika¾ tsk
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majsmel20 g
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sennep2 tsk
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
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