Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 10 克 油
- ¼ 茶匙 鹽
- 15 克 水
- 40 克 紫洋蔥 ，切粗絲
- 300 克 綠花椰菜，切小朵
- 2 片 莫札瑞拉乳酪
- 4 片 全麥吐司，切片
- 油 ，刷油用
- Inf. nutricional
- por 1 個
- Calorías
- 332.7 kcal / 1392.1 kJ
- Proteína
- 17.2 g
- Grasa
- 13.8 g
- Carbohidratos
- 38.6 g
- Fibra
- 2.7 g
- Grasa saturada
- 5.1 g
- Sodio
- 804.6 mg
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