Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

4.3 13 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

2 doses

Ingredientes

flocos de aveia finos
160 g
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa
600 g
amêndoa laminada
35 g
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
sementes de papoila
1 c. sopa de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. chá de
bananas maduras, cortadas em rodelas
2
Canela em pó q.b. p/ polvilhar
Mel q.b. p/ regar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 292 mg

Proteína 22.1 g

Calorías 2654.6 kJ / 634.5 kcal

Grasa 21.6 g

Fibra 18.4 g

Grasa saturada 3.4 g

Carbohidratos 96.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Recetas
Portugal

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Bolo de chocolate e frutos secos sem glúten

1h 10min

Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas

1h

Cozer 6 peitos de frango

35min

Cozer 200-300 g de feijão-verde

35min

Cozer 300-600 g de batata nova

40min

Saltear frango em tiras

15min

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50min

Sopa cremosa de ervilhas

40min

Panquecas de chocolate

1h

Carne guisada desfiada com massa

6h 20min

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

1h

Bolachas de aveia

20min