Dispositivos y accesorios
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Prep. 20min
Total 1h
6 portioner
Ingredientes
Fyldte peberfrugter
-
couscous (se variant)120 g
-
vand, kogende240 g
-
bouillonterning (til 0,5 l)1 tsk
-
løg skåret i halve100 g
-
champignon, frisk skåret i 2 cm halve skiver150 g
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
tomatpure40 g
-
timian, tørret½ tsk
-
sød paprika½ tsk
-
salt¼ tsk
-
sort peber, stødt2 knivspidser
-
200 g cannellini bønner, dåsekidneybønner, dåse200 g
-
peberfrugter, blandede halveret på langs, uden kerner (se tip)3
Tomat-courgette-suppe
-
løg skåret i halve100 g
-
fed hvidløg2
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
400 g tomathakkede tomater, dåse400 g
-
courgette skåret i stykker300 g
-
vand800 g
-
timian, tørret2 knivspids
-
sød paprika¼ tsk
-
stærk paprika¼ tsk
-
gurkemeje, stødt2 knivspidser
-
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)2 tsk
-
salt½ tsk
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
persilleblade, friske til pynt
-
tomatpure10 g
-
sukker¾ tsk
-
græskarkerner ristet, til pynt
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
578 mg
Proteína
7 g
Calorías
849 kJ /
203 kcal
Grasa
7 g
Fibra
5 g
Grasa saturada
1 g
Carbohidratos
31 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Madplan: mandag
16 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Safron kartoffelsuppe med kammuslinger
Ninguna calificación
Spaghetti med græskar og hasselnød
30min
Bagt løgsuppe med chorizo
30min
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30min
Cremet suppe og kalkun med grøntsager (2500 kcal)
Ninguna calificación
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Ninguna calificación
Laks med grøntsagssovs
Ninguna calificación
Lamb with Rosemary Potatoes
Ninguna calificación
Bagt kvark med skinke og grøntsager
Ninguna calificación
Vaffel med courgette og sød kartoffel og røget laks
Ninguna calificación
Pastasalat med ærter, rucola, pinjekerner og frugt-muffins
Ninguna calificación
Kylling med mørk chokolade
35min