Dispositivos y accesorios
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Couscous-bowl med kylling og peberfrugtdip (2500 kcal)
Ingredientes
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50 g mandler, flagermandler, uden skind50 g
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fed hvidløg1
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grillet peberfrugt drænet fra lagen, skåret i mindre stykker250 g
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ekstra jomfruolivenolie plus 1-2 spsk til stegning20 g
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citronsaft, friskpresset10 - 20 g
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salt1 ½ tsk
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sort peber, stødt¾ tsk
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couscous150 g
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kyllingebryst, uden skind hele (ca. 150 g hver)3
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italiensk krydderi2 tsk
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vand300 g
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1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)grøntsagsbouillon1 tsk
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cherrytomater skåret i halve250 g
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sorte oliven, udstenede100 g
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fetaost groft smuldret150 g
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babyspinat, frisk100 g
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valnødder, uden skal groft hakkede4 tsk
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
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