Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 克 水
- 40 克 白砂糖
- 3 克 干酵母粉 ，约1茶匙
- 120 克 全麦面粉
- 40 克 玉米面粉
- 50 克 红枣 ，去核切碎
- 600 克 水 ，蒸煮用
- 50 克 生菜 ，洗净沥干，切小段
- 50 克 细叶苦苣 ，洗净沥干，切小段
- 50 克 紫甘蓝叶 ，洗净沥干，切丝
- 50 克 樱桃番茄 ，一切二
- 5 克 油
- 50 克 虾仁
- 20 克 腐竹
- 3 瓣 蒜头
- 1 支 新鲜小米椒 ，切小段
- 10 克 生抽 ，推荐薄盐生抽，见要诀
- 10 克 醋
- 3 克 白砂糖 ，约½茶匙
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 382 kcal / 4781.2 kJ
- Proteína
- 20.9 g
- Grasa
- 8.4 g
- Carbohidratos
- 57.2 g
- Fibra
- 15.6 g
- Grasa saturada
- 1.2 g
- Sodio
- 729.9 mg
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