Riz aux brocolis, haricots verts et champignons

4.8 4 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

2 portions

Ingredientes

1 gousse d'ail en fine tranche
150 - 180 g de poivrons rouges en morceaux
20 g d'huile d'olive
100 g de haricots verts surgelés
150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
50 g de champignons frais en quartiers
50 g de tomates concassées en conserve
½ c. à café de paprika (opcional)
½ cube de bouillon de légumes
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
200 g d'eau
100 g de riz blanc à grain court

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 611.1 mg

Proteína 10.4 g

Calorías 1486.2 kJ / 356 kcal

Grasa 7 g

Fibra 11.6 g

Grasa saturada 1.5 g

Carbohidratos 71.4 g

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