Upiększające smoothie truskawkowe

3.8 6 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

2 porcje

Ingredientes

Sos truskawkowy

1 łyżeczka nasion chia
3 łyżeczki wody
150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
10 g syropu klonowego
1 daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół

Smoothie

280 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
80 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
15 - 20 g syropu klonowego
10 g kolagenu, w proszku (opcional)
140 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
4 łyżki śmietanki kokosowej schłodzonej
nasiona chia (opcional) do dekoracji

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 67 mg

Proteína 4.9 g

Calorías 1764.9 kJ / 421.8 kcal

Grasa 14.1 g

Fibra 12.1 g

Grasa saturada 6.9 g

Carbohidratos 78.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Owoce jagodowe 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Czeskie knedliki z jagodami

45min

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

10min

Matcha bubble tea z mango

55min

Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

1h 10min

Spaghetti z sosem pomidorowym i pieczarkami

25min

Zimowa czekolada do picia

10min

Śniadaniowy koktajl kawowy

10min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8h

Malinowe smoothie z zieloną herbatą

10min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Smoothie proteinowe po treningu

10min