Upiększające smoothie truskawkowe

3.5 4 valoración

Prep. 5min

Total 5min

2 porcje

Ingredientes

Sos truskawkowy

1 łyżeczka nasion chia
3 łyżeczki wody
150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
10 g syropu klonowego
1 daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół

Smoothie

280 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
80 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
15 - 20 g syropu klonowego
10 g kolagenu, w proszku (opcional)
140 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
4 łyżki śmietanki kokosowej schłodzonej
nasiona chia (opcional) do dekoracji

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 67 mg

Proteína 4.9 g

Calorías 1764.9 kJ / 421.8 kcal

Grasa 14.1 g

Fibra 12.1 g

Grasa saturada 6.9 g

Carbohidratos 78.2 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Owoce jagodowe 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30min

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40min

Brzoskwiniowa melba (lodowy deser owocowy)

Brzoskwiniowa melba (lodowy deser owocowy)

35min

Tropikalny moktajl

Tropikalny moktajl

10min

Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami

Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami

20min

Lemoniada jednorożcowa

Lemoniada jednorożcowa

3h 15min

Lemoniada brzoskwiniowa

Lemoniada brzoskwiniowa

5min

Wrapy z łososiem i jajkiem

Wrapy z łososiem i jajkiem

45min

Smoothie buraczane

Smoothie buraczane

5min

Paloma (moktajl)

Paloma (moktajl)

5min

Smoothie z jagodami acai

Smoothie z jagodami acai

10min

Borówkowy moktajl z rozmarynem

Borówkowy moktajl z rozmarynem

10min