Wrap caraibici

3.0 3 valoración

Prep. 25min

Total 50min

4 porzioni

Ingredientes

1 cucchiaio di origano, secco
1 cucchiaino di semi di coriandolo
2 spicchi di aglio
100 g di cipolle tagliate in quarti
15 g di radice di zenzero fresco
1 cucchiaino di timo secco
150 g di pomodori
½ cucchiaino di paprica
1 - 2 di peperoncino piccante fresco a piacere
30 g di olio di oliva
30 g di salsa di soia
15 g di succo di limone
400 g di acqua
350 g di filetti di petto di pollo, senza pelle
4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)
lattuga verde, tipo iceberg tagliata a fette sottili per guarnire
1 mango maturo tagliato a cubetti (1 cm)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 825.7 mg

Proteína 26.2 g

Calorías 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Grasa 14.2 g

Fibra 4.5 g

Grasa saturada 2.3 g

Carbohidratos 44.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Wraps 5 Recetas
Suiza

También podría gustarte...

Petti d'anatra Sottovuoto con cavolo rosso e purè di sedano

Ninguna calificación

Padella di verdure alla mediterranea

30min

Marinata alle erbe aromatiche per verdure grigliate

10min

Cornetti e carne macinata con composta di mele

55min

Birchermüesli

1h 10min

Salsa ai lamponi

10min

Vulcano al cioccolato e ciliegie

Ninguna calificación

Dolcetti con le prugne

Ninguna calificación

Gulasch di manzo

1h 5min

Torta di mele

1h

Zuppa di patate dolci e mais

45min

Purè di patate nature

55min