Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 valoraciones

Prep. 5min

Total 10min

4 porsiyon

Ingredientes

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opcional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Sodio 21.4 mg

Proteína 1.9 g

Calorías 384.3 kJ / 91.9 kcal

Grasa 0.3 g

Fibra 3.8 g

Grasa saturada 0.1 g

Carbohidratos 23 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Atıksız Mutfak 5 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Çikolatalı Fındıklı Çubuk Dondurma

8h 20min

Vişne ve Badem Ezmeli Muffinler

1h 15min

Tatlı Peynir Kreması

5min

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

20min

Buharda Pişmiş Tarçınlı Çörekler

50min

Bol Limon ve Labne Kremalı Yaban Mersinli Kek

6h

Glütensiz, Elma ve Cevizli Ekmek

1h 30min

Balkabağı Latte

20min

Öğütülmüş baharatlar

5min

Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)

12h

Kuruyemişli Kuru Kayısı Topları

15min

Pancarlı Smoothie

5min