Grüne Mini-Shakshukas

4.3 7 valoraciones

Prep. 20min

Total 45min

8 Portionen

Ingredientes

Öl
20 g
20 g Olivenöl
Porree nur der weiße Teil, in Scheiben (1 cm)
170 g
Blattspinat, frisch
40 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (1 cm)
40 g
Knoblauchzehe
1
Zitronensaft, frisch gepresst
10 g
Koriander, gemahlen
½ TL
Fenchelsamen
½ TL
Salz
¼ - ¾ TL
Eier
8
Erbsen, TK
4 EL
Sumak (opcional) zum Bestreuen
Wasser
500 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 168.6 mg

Proteína 8.3 g

Calorías 531.2 kJ / 127 kcal

Grasa 8.3 g

Fibra 0.9 g

Grasa saturada 2.2 g

Carbohidratos 4.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® Multi-Silikonform 19 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Dein Eis

5min

Die Brühe

3h

Fischcurry

45min

Green Goddess Salad

20min

Zucchini-Monster

30min

Rote-Bete-Carpaccio mit Burrata

50min

Salat aus Möhren-Apfel-Spiralen mit Feta und Nüssen

30min

Zucchini-Parmesan-Salat mit getrockneten Tomaten

20min

Rote-Bete-Carpaccio mit dicken Bohnen und Ziegenkäse

50min

Fenchel-Orangen-Salat mit Pinienkernen

30min

Kartoffelpüree/Kartoffelbrei

35min

Der Milchreis

45min