Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron

Ninguna valoración

Prep. 25min

Total 25min

4 portions

Ingredientes

140 g d'haricots blancs, en boîte rincés
1 œuf
1 c. à café de zeste de citron jaune
1 c. à café d'aneth déshydraté
1 c. à café de menthe déshydratée
1 c. à café d'estragon séché
1 ½ c. à café de sel
140 g de thon à l'huile en conserve égoutté
80 g de chapelure
4 c. à soupe de mayonnaise
4 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe de miel
½ c. à café de poivre noir, moulu
1 c. à soupe d'huile d'olive
salade verte pour la garniture

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1448.8 mg

Proteína 18.1 g

Calorías 1620 kJ / 387.2 kcal

Grasa 20.7 g

Fibra 3.4 g

Grasa saturada 3.3 g

Carbohidratos 32.1 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cuisine réconfortante 5 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Mousse au chocolat noir à l'avocat

10min

Limonade crémeuse au curcuma et au gingembre

5min

Tacos aux crevettes avec salsa

25min

Brochettes de porc et riz aux poivrons

Ninguna calificación

Sirop de framboise fermenté

128h 10min

Chilli con carne

40min

Merveilleuse salade de bowl verte quinoa

Ninguna calificación

Saucisses de bœuf épicées

Ninguna calificación

Risottata nouilles asiatiques aux légumes

30min

Filet de porc, sauce crémeuse au paprika et linguine

1h 10min

Sichuan spaghetti

50min

Couscous marocain au poulet et au chou-fleur

25min