Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

4.5 15 valoraciones

Prep. 5min

Total 1h

5 μερίδες

Ingredientes

ελαιόλαδο
60 γρ.
χυμό λεμονιού
100 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
150 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
πιπέρι
3 πρέζες
μουστάρδα
1 κ.σ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
80 γρ.
σκόρδο
1 σκελίδα
νερό
230 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.γλ.
πατάτες σε κομμάτια (2 εκ.)
1000 γρ.
κοπανάκια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα
10
κορν φλάουρ
1 κ.σ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 1030.3 mg

Proteína 52.9 g

Calorías 3018 kJ / 721.3 kcal

Grasa 36.8 g

Fibra 5.1 g

Grasa saturada 8.3 g

Carbohidratos 42.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Varoma 10 Recetas
Grecia

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Recetas
Grecia

También podría gustarte...

Αρακάς λαδερός

1h

Ομελέτα με μανιτάρια

40min

Χοιρινά μάγουλα με μπύρα

Ninguna calificación

Μοσχάρι με μπύρα Ale και ντάμπλινγκς

1h 55min

Σπανακόρυζο

40min

Μανιταρόσουπα

30min

Ψαρονέφρι με κρεμώδη σάλτσα πάπρικας και λιγκουίνι

Ninguna calificación

Κανελόνια με κιμά στον ατμό

1h 30min

Χοιρινό με πράσα

1h 10min

Κοκκινιστό κοτόπουλο

1h

Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι

45min

Σουτζουκάκια με ρύζι

50min