Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Ninguna valoración

Prep. 25min

Total 25min

4 portion

Ingredientes

80 g de graines d'épeautre
100 g de graines de sarrasin
2 c. à café de crème de tartare
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe chair de noix de coco fraîche
de sirop d'érable pour garnir
2 bananes en tranches

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 88 mg

Proteína 10 g

Calorías 1674 kJ / 400 kcal

Grasa 13 g

Fibra 8.7 g

Grasa saturada 8 g

Carbohidratos 67 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Crêpes

1h 15min

Babka chocolat-caramel

3h

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40min

Oeufs pochés à la vapeur

15min

Pancakes moelleux

25min

Pancakes aux flocons d'avoine

45min

Gaufres

25min

Muffins anglais

4h 10min

Crème au chocolat, lait de coco et granola

3h

Œufs brouillés au saumon fumé

20min

Granola chocolat-amande

45min

Pancakes

1h 20min

Mostrar todo

Mostrar todo