Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Ninguna valoración

Prep. 20min

Total 1h

4 portion

Ingredientes

2 de carottes coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 poivron jaune coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 de poivron rouge coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 pincée de poivre noir, moulu assaisonnement
3 c. à soupe d'huile de noix de coco (état liquide)
80 g de pistaches décortiquées, non salées
2 long piment rouge parées, dénoyautées si nécessaire et coupées en deux
4 brins d'origan frais
3 brins de menthe fraîche
100 g de quinoa
80 g de mélange de riz sauvage
120 g de riz basmati brun
1000 g d'eau
1 c. à café de sel
1 c. à café de poudre de curcuma séché
1 bâton de cannelle
3 clous de girofle
6 d'oignons de printemps parés et coupés en trois
2 gousses d'ail
1 jus de citron vert selon le goût

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 17.3 g

Calorías 2697.3 kJ / 642.2 kcal

Grasa 28 g

Fibra 20.2 g

Carbohidratos 71.1 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix loves You 5 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Flan de patate douce aux épices

55min

Flan de carotte au romarin et au chèvre

1h

Knöpfli

50min

Légumes sautés (style asiatique)

10min

Patates douces rôties avec 3 dips

45min

Chakchouka multicolore

35min

Fenouil à la parmesane

1h 25min

Gratin dauphinois

50min

Aubergines sautées au soja et épices thaïes

40min

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

30min

Petits pois et carottes

35min

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40min

Mostrar todo

Mostrar todo