Tabouleh

Tabouleh

4.3 3 valoraciones

Prep. 10min

Total 15min

6 portion

Ingredientes

100 g de boulgour fin
120 g d'eau
50 g d'huile d'olive
1 ¼ c. à café de sel
2 bouquets de persil frais les feuilles uniquement
½ bouquet de menthe fraîche les feuilles uniquement
3 oignon de printemps en morceaux
1 concombre pelé, épépiné (env. 200 g), en morceaux
1 de citron jus pressé
¼ - ½ c. à café poivre moulu
200 g de tomates épépinées, en dés (env. 1 cm)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 3 g

Calorías 651 kJ / 155 kcal

Grasa 9 g

Fibra 2.9 g

Carbohidratos 14 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Autour du monde: Salades 6 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Trempette aux noix de cajou à l'aneth

8h 10min

Soupe miso aux légumes

40min

Bouillabaisse

40min

Crème de panais à l'érable avec prosciutto

45min

Salade de couscous

50min

Dhal

40min

Summer Coleslaw

15min

Smash au gin et au basilic

10min

Soupe Tom Kha Gai au lait de coco

35min

Gazpacho de tomates ancestrales

1h 10min

Power Balls au matcha

40min

Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède

13h 20min