Versiones compatibles
Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Granola
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 80 g orzechów, całych, mieszanych mieszanych (np. migdałów, laskowych, włoskich, nerkowca)
- 50 g jabłek, suszonych, w krążkach
- 80 g oleju słonecznikowego
- 80 g wody
- 100 g miodu wielokwiatowego, płynnego
- ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 70 g otrębów owsianych
- 100 g płatków owsianych
- 40 g ziaren słonecznika
- 30 g pestek dyni
- 30 g siemienia lnianego
Mus owocowy
- 150 g malin, świeżych, plus dodatkowa ilość do podania
- 150 g jagód, świeżych, plus dodatkowa ilość do podania
- 10 - 20 g cukru
-
500
g jogurtu naturalnego, wykonanego w TM
o 500 g jogurtu naturalnego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2678.2 kJ / 640.1 kcal
- Proteína
- 15.8 g
- Carbohidratos
- 64.8 g
- Grasa
- 40.3 g
- Grasa saturada
- 9.8 g
- Fibra
- 12 g
- Sodio
- 55.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Trifle wiśniowe z ciastkami cantuccini
3h 50min
Koktajl z płatkami musli
12h
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10min
Truskawkowy deser warstwowy
2h
Musli
5min
Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli
35min
Deser budyniowy z gruszkami i szafranem
2h 30min
Deser z musem z czerwonych owoców i czekoladową kruszonką z chili
4h 10min
Deser bananowy
15min
Deser twarogowy z mango
15min
Lodowy deser z brzoskwiniami i kremem z mascarpone
2h 35min
Deser waniliowy z musem truskawkowym
25min