Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 - 2 cm piece fresh ginger peeled
- ½ orange zest only, no white pith
- 50 g brown onion cut into halves
- 150 g pumpkin peeled and cut into pieces (3-4 cm)
- 150 g carrot peeled and cut into pieces (3-4 cm)
- 80 g water
- ½ tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 20 g unsalted butter
- 1 - 2 pinches salt to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper to taste
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 150 kcal / 627.5 kJ
- Proteína
- 2.2 g
- Grasa
- 8.4 g
- Carbohidratos
- 18.9 g
- Fibra
- 3.8 g
- Grasa saturada
- 5.2 g
- Sodio
- 136.8 mg
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