Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Mentás vinaigrette
- 85 g extraszűz olívaolaj
- 30 g citromlé
- 30 g menta levél
- 2 ek méz
- ½ tk dijoni mustár
- 1 tk só
- 1 csipet fekete bors
Citrus saláta
- 285 g rukkola levél
- 110 g feta sajt, morzsolt, ízlés szerint
- 110 g pisztácia, sózott, megtisztítva, tisztítva
- 55 g gránátalma mag
- 3 narancs, hámozott (pl. Cara cara, vérnarancs, köldök (navel) vagy bármilyen kombináció)
- 1 grépfrút, hámozott
- 10 menta levél, vékonyra szeletelve
- Inf. nutricional
- por 1 adag
- Calorías
- 2360 kJ / 564 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 43 g
- Grasa
- 41 g
- Grasa saturada
- 9 g
- Fibra
- 8 g
- Sodio
- 872 mg
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