Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g d'avocat, coupé en morceaux
-
60
g d'épinards frais
o 60 g d'épinards surgelés - 30 g d'amandes émondées
- 80 g de yaourt nature aux probiotiques (type Actimel ou Activia)
- 300 g de lait de soja aromatisé à la vanille
- 350 - 400 g d'eau fraîche, à ajuster en fonction des goûts
- 2 - 3 c. à soupe de miel, à ajuster en fonction des goûts
- Inf. nutricional
- por 1 verre
- Calorías
- 1224 kJ / 292 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 16 g
- Grasa
- 21 g
- Fibra
- 5.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15 min
Tropical smoothie bowl
15 min
Smoothie aux fruits rouges
5min
Smoothie figue, poire et sarrasin au lait d'amande
5min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5min
Smoothie carotte-noix de coco
15 min
Smoothie détox
5min
Smoothie aux myrtilles
5min
Smoothie fraise, ananas et coco
5min
Smoothie à la mangue et au lait d'avoine
10min