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Smoothie exotique

Smoothie exotique
2.7 7 valoraciones
Prep. 5min
Total 10min
2 verres
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Ingredientes

  • 300 g de papaye coupée en morceaux
  • 1 citron vert non traité (zeste et jus)
  • 2 c. à soupe de graines de chia et un peu pour la finition
  • 6 - 8 glaçons
  • 120 g de yaourt nature à 0% m.g.
  • 250 g de lait de riz
    250 g de lait de soja
  • 2 feuilles de menthe fraîche
  • ¼ petit piment rouge frais (opcional)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 verre

Proteína 8 g
Calorías 845 kJ / 203 kcal
Grasa 7 g
Fibra 8.5 g
Carbohidratos 21 g

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