Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 scalogno a metà
- 3 filetti di acciuga sott'olio
- 10 g di capperi sotto sale dissalati
- 10 g di olive taggiasche denocciolate
- 1 peperoncino secco piccante (opcional)
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di cuori di carciofo puliti e a metà
- 320 g di riso integrale (cottura 18-20 minuti)
- 100 g di polpa di pomodoro a pezzi
- 610 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 100 g di tonno sott'olio sgocciolato
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 399 kcal / 1669 kJ
- Proteína
- 19 g
- Grasa
- 13 g
- Carbohidratos
- 55 g
- Fibra
- 8 g
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