Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g Parmesan in Stücken
- 30 g Olivenöl
- 150 g Zwiebeln halbiert
- 200 g Möhren in Stücken
- 3 Knoblauchzehen
- 10 - 15 Basilikumblätter, frisch und etwas mehr zum Garnieren
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 20 g Weißwein
- 800 g Hähnchenbrustfilets, ohne Haut in Würfeln (4 cm)
- 1 TL Salz
- 2 - 3 Prisen Pfeffer
- 480 g Cannellini-Bohnen aus der Dose, abgetropft
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 324 kcal / 1357 kJ
- Proteína
- 39 g
- Grasa
- 9 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Fibra
- 8.1 g
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