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Spitzkohl-Kartoffel-Gemüse
Prep. 20min
Total 40min
3 Portionen
Ingredientes
-
Zwiebel halbiert1
-
Öl10 g
-
Kartoffeln in Würfeln (2 cm)300 g
-
Spitzkohl ohne Strunk, in Streifen (1 x 3 cm)500 g
-
Wasser200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Sahne100 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
rote Linsen, getrocknet50 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
11 g
Calorías
1241 kJ /
296 kcal
Grasa
15 g
Fibra
9.7 g
Carbohidratos
28 g
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