Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g płatków owsianych
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek, pokrojonych na kawałki
- 1 jajko
- 160 g jogurtu naturalnego
- 60 g oleju słonecznikowego
- 40 g cukru
- 100 g mąki pszennej
- 1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia
- 25 g migdałów, w płatkach
- 15 g wiórków kokosowych, plus dodatkowa ilość do posypania muffinów
- 3 łyżki amarantusa, ekspandowanego, plus dodatkowa ilość do posypania muffinek
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 774.7 kJ / 185.2 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 25 g
- Grasa
- 8.4 g
- Grasa saturada
- 2 g
- Fibra
- 2.5 g
- Sodio
- 53.4 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Muffinki owsiane z morelami
40min
Muffinki śniadaniowe z jabłkami i orzechami
45min
Muffinki z jabłkiem i daktylami (bez cukru)
45min
Muffinki marchewkowe z makiem
1h
Muffinki marchewkowe z orzechami
45min
Muffiny buraczano-czekoladowe
30min
Muffinki migdałowe
40min
Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami
50min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z mąką z płaskurki
40min
Babeczki marchewkowo-kokosowe
1h 25 min
Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym
1h 5min
Muffinki jogurtowo-cytrynowe
40min