Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 gramů bílé quinoy
- 700 gramů vody
- ¼ červené papriky, bez semínek, na kousky
- 3 - 4 cherry rajčata, napůl
- 1 mango, zralé, dužina, na kostky (1x1 cm)
- 2 snítky čerstvé máty, pouze lístky
- 4 snítky čerstvého koriandru, pouze lístky
- ¼ čajové lžičky mletého kmínu
- 1 - 2 špetky mořské soli, podle chuti
- 1 - 2 špetky mletého černého pepře, podle chuti
- 1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (1 citrón), podle chuti
- 2 čajové lžičky extra panenského olivového oleje
- 200 gramů bílé cizrny, konzervované, propláchnuté a scezené
- 40 gramů goji, předem namočené na 5–10 minut ve vodě, aby změkla, okapané
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1859 kJ / 443 kcal
- Proteína
- 16 g
- Carbohidratos
- 66 g
- Grasa
- 10.5 g
- Fibra
- 10.7 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Veganské arašídové cookies s čokoládou
50min
Waldorfský salát na čekankových listech
30min
Zeleninové kari s rýží
1h
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2h 30min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Quinoa tabouleh
12h 40 min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1h
Extra ořechovo-semínková granola
1h 40min
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
35min
Mexický quinoa salát
30min