Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

4.7 12 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h

2 porce

Ingredientes

60 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
¼ červené papriky bez semínek, na kousky
3 - 4 cherry rajčata napůl
1 mango, zralé dužina, na kostky (1x1 cm)
2 snítky čerstvé máty pouze lístky
4 snítky čerstvého koriandru pouze lístky
¼ čajové lžičky mletého kmínu
1 - 2 špetky mořské soli podle chuti
1 - 2 špetky mletého černého pepře podle chuti
1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (1 citrón), podle chuti
2 čajové lžičky extra panenského olivového oleje
200 gramů bílé cizrny, konzervované propláchnuté a scezené
40 gramů goji předem namočené na 5–10 minut ve vodě, aby změkla, okapané

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 16 g

Calorías 1859 kJ / 443 kcal

Grasa 10.5 g

Fibra 10.7 g

Carbohidratos 66 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Quinoa 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Kuřecí stehna v teriyaki marinádě

2h 5min

On-line 01 - Vítejte na ukázce

2h 30min

Karamelové brownies

1h 20min

Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy

1h 15min

Restované proužky krůtího masa

15min

Sůl z jehličí

5min

Avokádová majonéza

15min

Zeleninová omáčka (ortolana)

1h 5min

Drobenkový koláč s čokoládovo-oříškovou pomazánkou

45min

Guacamole

5min

Restované hříbky s česnekem

20min

Sushi s krabími tyčinkami

1h 20min