Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 gramů papáji zralé, na kousky
- 1 limetka pouze šťáva a kůra, ideálně bio
- 2 polévkové lžíce chia semínek plus navíc na ozdobu
- 6 - 8 kostek ledu
- 120 gramů bílého jogurtu nízkotučného
-
250
gramů rýžového mléka
o 250 gramů sójového mléka - 2 snítky čerstvé máty pouze lístky
- ¼ červené chilli papričky, čerstvé (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 sklenici
- Calorías
- 203 kcal / 845 kJ
- Proteína
- 8 g
- Grasa
- 7 g
- Carbohidratos
- 21 g
- Fibra
- 8.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Jahodové poháry
40min
Zázvorovo-banánový pudink
1h 5min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10min
Milkshake s chutí jablečného koláče
30min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Smoothie fitness
5min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Snídaňové smoothie
10min
Bílá čokoládová zmrzlina s čerstvým sýrem
12h
Smoothie z manga
10min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min