Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
TM5

Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα

(Ninguna valoración)

Ingredientes

Σάλτσα με σμέουρα

  • 300 γρ. σμέουρα, φρέσκα
    o 300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
  • 100 - 150 γρ. ζάχαρη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • 30 γρ. χυμό λεμονιού
  • λίγο βούτυρο, για το βουτύρωμα

Πουτίγκες με κινόα

  • 300 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)
  • 300 γρ. γάλα καρύδας, φρέσκο ή από κονσέρβα
  • 50 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
  • ½ κ.γλ. αλεσμένη κανέλα, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    o ¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • 160 γρ. κινόα
  • ½ κλωνάρι βανίλιας
    o ½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες
  • 500 γρ. νερό
  • 50 γρ. ανάμεικτα φρέσκα μούρα

Inf. nutricional
por 1 μερίδα
Calorías
1599 kJ / 382 kcal
Proteína
6 g
Carbohidratos
55 g
Grasa
13 g
Fibra
6 g

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre el mundo de Cookidoo®. Sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas