Dispositivos y accesorios
Zuppa di spinaci e lenticchie
Prep. 10min
Total 50min
4 porzioni
Ingredientes
-
50 g di cipolla tagliata in quarti
-
50 g di carota pelata e tagliata a rondelle (0.5 cm)
-
50 g di gambo di sedano, tagliato a fette50 g di foglie di sedano lavate ed asciugate
-
250 g di lenticchie
-
1 foglia di alloro secca
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
-
1000 g di acqua
-
50 g di olio di oliva
-
200 g di foglie di spinaci, surgelate, scongelate e strizzate200 g di foglie di spinaci fresche lavate ed asciugate
-
½ cucchiaino di sale (opcional)
-
160 g di riso (tempo di cottura 16 minuti)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Proteína
18.8 g
Calorías
1887 kJ /
451 kcal
Grasa
13.7 g
Fibra
10.5 g
Carbohidratos
67.3 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Zuppe Invernali
10 Recetas
Suiza
Suiza
También podría gustarte...
Zuppa di verdure
25min
Curry di zucca
1 h
Gratin di broccoli e quinoa
1 h 10min
Zuppa di lenticchie in versione orientale
30min
Zuppa di cavolo con tofu
1 h 45min
Zuppa d'orzo grigionese
55min
Zuppa di cavolo
50min
Orzo alla mediterranea
1 h
Moussaka di lenticchie
1 h 30min
Curry di cavolfiore e lenticchie
45min
Zuppa di cavolfiore, zucca e broccoli
45min
Zuppa di verdure e lenticchie rosse
35min