Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g soğan, ikiye bölünmüş
- 1 diş sarımsak
- 100 g havuç,küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 30 g zeytinyağı, yağlamak için ekstra zeytinyağı
- 30 g tereyağı
- 50 g beyaz şarap
- 400 g domates, küçük parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 3 - 4 tutam karabiber
- 1 ¼ tk tuz, damak tadına göre ekstra tuz
- 100 g su
- 800 g patates, küçük parçalara bölünmüş (3 cm)
-
6
mezgit fileto (120-200 gr her biri)
o 6 balık fileto (herhangi bir tip beyaz balık)
- Inf. nutricional
- por 1 porsiyon
- Calorías
- 1269 kJ / 302 kcal
- Proteína
- 33 g
- Carbohidratos
- 25 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 3.4 g
Recetas alternativas
Arpa Şehriye Pilavı
1h
Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı
1h
Sebzeli Dana Yahni ve Gnocchi
1h 30min
Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos
1h
Ballı Glaze Havuç (vakumda pişirme)
1h 10min
Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek
45min
Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk
1h 15min
Buharda pişmiş karides
15min
Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç
1h
Sabayon
15min
Buharda pişmiş balık filetoları
25min
Maydanozlu Kereviz Çorbası
45min