
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Tahina Sauce
- 2 Knoblauchzehen
- 3 Stängel frische Petersilie Blättchen abgezupft
- 150 g Tahina weiß (Sesampaste)
- 130 g Wasser
- 1 EL Zitronensaft
- ¾ - 1 TL Salz nach Geschmack
- ½ - ¾ TL Kreuzkümmel, gemahlen nach Geschmack
R’gaif Fladenbrot
- 180 g Wasser
-
20
g frische Germ
o 1 geh. TL Trockengerm (10 g) - 260 g Weizenmehl, universal etwas mehr für die Arbeitsfläche
- ½ TL Salz
- Öl zum Einfetten
Falafel
- 4 Frühlingszwiebeln in Stücken
- 4 Knoblauchzehen
- 5 g frische Petersilie Blättchen abgezupft
- 4 Stängel frische Minze Blättchen abgezupft
- ½ frische rote Chilischote mild, halbiert und entkernt
- 1 TL Backpulver
- 720 g Kichererbsen aus der Dose abgetropft
- 1 TL Salz
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Koriander, gemahlen
Fertigstellung
- 400 g Weizenmehl, universal etwas mehr für die Arbeitsfläche
- Öl zum Braten
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1282 kcal / 53679 kJ
- Proteína
- 42 g
- Grasa
- 42 g
- Carbohidratos
- 177 g
- Fibra
- 18 g
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