
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Granola
- 100 gramů hořké čokolády na kousky
- 80 gramů celých ořechů, směsi (např. mandlí, lískových, vlašských, kešu)
- 50 gramů jablek sušených
- 80 gramů slunečnicového oleje
- 80 gramů vody
- 100 gramů medu tekutého
- ¾ čajové lžičky mleté skořice
- 70 gramů ovesných otrub
- 100 gramů ovesných vloček
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
Ovocná pěna
- 150 gramů malin čerstvých
- 150 gramů borůvek čerstvých
- 10 - 20 gramů cukru
-
500
gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomix®
o 500 gramů bílého jogurtu
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 629 kcal / 2636 kJ
- Proteína
- 15.8 g
- Grasa
- 39.5 g
- Carbohidratos
- 65.6 g
- Fibra
- 12.3 g
En colecciones
Recetas alternativas
Čokoládové lanýžky
6h 20min
Mátová marináda se sirupem z granátového jablka
5min
Vegetariánská pizza
Ninguna calificación
Francouzský bylinkový krémový sýr
48h
Limoncello
192h 30min
Jogurtový pohár s lesním ovocem a medem
5min
Zeleninovo-bramborový salát s kuřecím masem a bylinkovou smetanou
1h 15min
Domácí bylinkové pomazánkové máslo
15min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5min
Citrónový mousse z jogurtu a smetany
2h 40min
Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem
1h
Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem
20min