Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Granola
- 100 gramů hořké čokolády, na kousky
- 80 gramů celých ořechů, směsi (např. mandlí, lískových, vlašských, kešu)
- 50 gramů jablek, sušených
- 80 gramů slunečnicového oleje
- 80 gramů vody
- 100 gramů medu, tekutého
- ¾ čajové lžičky mleté skořice
- 70 gramů ovesných otrub
- 100 gramů ovesných vloček
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
Ovocná pěna
- 150 gramů malin, čerstvých
- 150 gramů borůvek, čerstvých
- 10 - 20 gramů cukru
-
500
gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomix®
o 500 gramů bílého jogurtu
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 2636 kJ / 629 kcal
- Proteína
- 15.8 g
- Carbohidratos
- 65.6 g
- Grasa
- 39.5 g
- Fibra
- 12.3 g
En colecciones
Recetas alternativas
Křupavý slaný koláč s mrkví a cuketou
1h
Virgin maracujové Mojito
10min
Vegetariánská pizza pro TM6
1h 40min
Cantuccini z kadeřavé kapusty
1h
Celozrnný chléb s pivem a datlemi
2h 40min
Makadamové pesto s bazalkou a limetkou
Ninguna calificación
Kuřecí chilli salát s citrusy
27min
Chléb s chilli
4h 30min
Quinoa dezert s malinovým přelivem
Ninguna calificación
Sladký restart z červené řepy
10min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10min
Rybízový koláč
2h 5min