Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Granola
- 100 gramů hořké čokolády, na kousky
- 80 gramů celých ořechů, směsi (např. mandlí, lískových, vlašských, kešu)
- 50 gramů jablek, sušených
- 80 gramů slunečnicového oleje
- 80 gramů vody
- 100 gramů medu, tekutého
- ¾ čajové lžičky mleté skořice
- 70 gramů ovesných otrub
- 100 gramů ovesných vloček
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
Ovocná pěna
- 150 gramů malin, čerstvých
- 150 gramů borůvek, čerstvých
- 10 - 20 gramů cukru
-
500
gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomix®
o 500 gramů bílého jogurtu
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 2636 kJ / 629 kcal
- Proteína
- 15.8 g
- Carbohidratos
- 65.6 g
- Grasa
- 39.5 g
- Fibra
- 12.3 g
En colecciones
Recetas alternativas
Grilovaný hovězí Reuben sendvič
2h 20min
Dvě pečené ryby s masala kořením
1h 15min
Celozrnné knedlíky s burisony
50min
Čokoládový dort
40min
Frankfurtské bylinkové pesto
10min
Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky
35min
Irská káva
20min
Tiramisu s malinami
2h 10min
Citrónový mousse z jogurtu a smetany
2h 40min
Jahodový tvaroh s meduňkou
10min
Základní zálivka
5min
Tvarohová buchta
12h 45min