Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g wody
- 2 łyżeczki soli
-
300
g ryżu basmati
o 300 g ryżu długoziarnistego - 4 jajka
- 50 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
- 150 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 75 g zielonych oliwek, bez pestek
- 80 g ogórków konserwowych pokrojonych na kawałki
- 200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 180 g pieczarek marynowanych pokrojonych w 2 mm plastry, odsączonych z zalewy
- 3 puszki tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy (ok. 360 g)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 363.5 kcal / 1520.7 kJ
- Proteína
- 28.9 g
- Grasa
- 10.4 g
- Carbohidratos
- 37.1 g
- Fibra
- 2.6 g
- Grasa saturada
- 2.2 g
- Sodio
- 1209.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1h
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30min
Sałatka z młodych ziemniaków
50min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10min
Sałatka z serem
5min
Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem
1h 15min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55min
Sałatka makaronowa z salami
35min
Sałatka ziemniaczana
50h
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15min
Sałatka meksykańska
1h 15min