Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 2 pomidory, pokrojone w ćwiartki
- 500 g grzybów, świeżych, np. pieczarek, boczniaków, leśnych, pokrojonych w ćwiartki
- 20 g koncentratu pomidorowego
- 40 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 łyżeczka cząbru, suszonego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 140 - 200 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej
-
6
liści laurowych, świeżych
o 6 liści laurowych, suszonych - 600 g wody
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 778 kJ / 185.8 kcal
- Proteína
- 7.4 g
- Carbohidratos
- 24.8 g
- Grasa
- 9.8 g
- Grasa saturada
- 1.6 g
- Fibra
- 7.8 g
- Sodio
- 835 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Meksykańska zupa limonkowa z kurczakiem
1h
Egejska zupa warzywna
50min
Zupa z grzybami w pięciu smakach
40min
Ziemniaki w pomidorach z orientalnymi przyprawami
1h 10min
Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze
1h
Kapuśniak kaszubski
45min
Toskańska zupa pomidorowa z chlebem
30min
Grecki gulasz ziemniaczany
45min
Szybka zupa ratatouille
30min
Zupa grzybowa
1h 15min
Zupa pomidorowa z makaronem (dla dzieci)
25min
Odchudzająca zupa z białej kapusty
40min