Dispositivos y accesorios
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
Prep. 10min
Total 45min
6 porcji
Ingredientes
-
1000 g wody
-
4 jajka
-
600 g ziemniaków pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
150 g marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki
-
180 g białych szparagów ze słoika, odsączonych z zalewy, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
160 g czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej odsączonej z zalewy, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
-
70 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
70 g zielonych oliwek, bez pestek
-
70 g oliwy z oliwek
-
20 g czerwonego octu winnego
-
1 łyżeczka soli
-
2 puszki tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy (ok. 240 g)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
926.9 mg
Proteína
27 g
Calorías
1692.2 kJ /
404.4 kcal
Grasa
22.2 g
Fibra
4.7 g
Grasa saturada
3.9 g
Carbohidratos
24.2 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
SAŁATKI I DRESSINGI
13 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)
45min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)
1 h 10min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25min
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
50min
Batony energetyczne z suszonymi owocami
2 h 30min
Słodki kalendarz adwentowy
1 h 20min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1 h
Gofry śniadaniowe
20min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min