Versiones compatibles
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g sera ricotta podzielonego na kawałki
- 30 - 60 g chrzanu, tartego ze słoika
- 30 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 50 - 60 g rukoli
- 40 g kiełków słonecznika
- 200 g ogórka ze skórą, pokrojonego w słupki (0.5 x 7 cm)
- 200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (0,5 x 7 cm)
- 200 g wędzonego łososia pokrojonego w paski
- 5 tortilli pszennych pełnoziarnistych
- 2 jajka ugotowane na twardo pokrojone w ósemki
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 178.9 kcal / 749 kJ
- Proteína
- 12 g
- Grasa
- 10.7 g
- Carbohidratos
- 10.7 g
- Fibra
- 1.6 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Letnia sałatka makaronowa
30min
Tortille z warzywami i szynką
30min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55min
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1h 15min
Sałatka brokułowa
30min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Krakersy z pastą jajeczną i łososiem
55min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35min
Wrapy do łapy
1h 10min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min