Versiones compatibles
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g sera ricotta, podzielonego na kawałki
- 30 - 60 g chrzanu, tartego, ze słoika
- 30 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 50 - 60 g rukoli
- 40 g kiełków słonecznika
- 200 g ogórka, ze skórą, pokrojonego w słupki (0.5 x 7 cm)
- 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (0,5 x 7 cm)
- 200 g wędzonego łososia, pokrojonego w paski
- 5 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
- 2 jajka ugotowane na twardo, pokrojone w ósemki
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 749 kJ / 178.9 kcal
- Proteína
- 12 g
- Carbohidratos
- 10.7 g
- Grasa
- 10.7 g
- Fibra
- 1.6 g
En colecciones
Recetas alternativas
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35min
Wrapy do łapy
1h 10min
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1h 50min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Tortille z warzywami i szynką
30min
Sałatka jubileuszowa Agnieszki Wieczorek
25min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min
Sałatka Cezar
50min
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min