Dispositivos y accesorios
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
Prep. 15min
Total 35min
8 porcji
Ingredientes
-
500 g wody
-
500 g różyczek kalafiora
-
500 g różyczek brokułu
-
4 jajka
-
150 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki150 g sera ementaler pokrojonego na kawałki
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
40 g oliwy z oliwek
-
130 g jogurtu greckiego w temp. pokojowej
-
2 żółtka
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
332.9 mg
Proteína
14.8 g
Calorías
994 kJ /
237 kcal
Grasa
17.3 g
Fibra
4 g
Grasa saturada
6.4 g
Carbohidratos
5.8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY XXL
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1h
Zapiekanka ziemniaczana (gratin)
1h 20min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20min
Chłodnik z tartymi warzywami (TM5)
1h 15min
Biała fasola z chorizo
50min
Sałatka makaronowa z czerwonym pesto i szynką drobiową
1h
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
20min
Pierś z indyka faszerowana serem ricotta, szpinakiem i orzechami
2h
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
45min
Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM5, TM6)
40min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55min
Lasagne z grzybami
2h 20min