Dispositivos y accesorios
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
Prep. 15min
Total 35min
8 porcji
Ingredientes
-
500 g wody
-
500 g różyczek kalafiora
-
500 g różyczek brokułu
-
4 jajka
-
150 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki150 g sera ementaler pokrojonego na kawałki
-
150 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
40 g oliwy z oliwek
-
130 g jogurtu greckiego w temp. pokojowej
-
2 żółtka
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
332.9 mg
Proteína
14.8 g
Calorías
994 kJ /
237 kcal
Grasa
17.3 g
Fibra
4 g
Grasa saturada
6.4 g
Carbohidratos
5.8 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY XXL
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM6, TM7)
1h 15min
Lasagne z cukinii i szynki (bez glutenu)
1h 30min
Zapiekanka z mięsem mielonym i brokułem (z osłoną noża miksującego)
50min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1h 20min
Lasagne dyniowa
1h 45min
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
45min
Zupa krem z pieczarek; Faszerowane papryki z ryżem i sos pomidorowy
1h 5min
Zapiekanka z kalafiora i jajek
35min
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h 30min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1h 10min
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45min
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1h