![Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb) Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C18CB823-E868-4CCF-B6E0-D5FBEC0AFE16/Derivates/c148c92d-94f9-4b61-b561-a5f0a840ccd8.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
40
g sera gouda, pokrojonego na kawałki
o 40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki - 2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
- 2 jajka
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- 1 ½ łyżeczki oregano, suszone
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
-
150
g pomidorów, pokrojonych na kawałki
o 150 g krojonych pomidorów, z puszki - 15 g koncentratu pomidorowego
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- 1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
- 3 pieczarki
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1550 kJ / 370 kcal
- Proteína
- 53 g
- Carbohidratos
- 6 g
- Grasa
- 14 g
- Fibra
- 2.9 g
En colecciones
Recetas alternativas
Lamingtony bez pieczenia
1h
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1h
Szarpana „bananina” w sosie BBQ
25min
Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)
1h 10min
Pizza na spodzie z kalafiora
2h 45 min
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1h 30 min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1h 20min
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb)
1h 10min
Mini pizze na brokułowych spodach
40min
Mizza (pizza na mięsnym spodzie)
1h 55min
Lasagne niskowęglowodanowa
1h 30 min
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1h