
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
80
g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
o 80 g sera grana padano pokrojonego na 3 cm kawałki - 30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
- 150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 0,5 cm kostkę
- 30 g oliwy z oliwek
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
- 4 żółtka ze sparzonych jajek (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 309.2 kcal / 1293.6 kJ
- Proteína
- 15.1 g
- Grasa
- 22.4 g
- Carbohidratos
- 11.4 g
- Fibra
- 3 g
- Grasa saturada
- 8.8 g
- Sodio
- 492.9 mg
Recetas alternativas
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1h
Spaghetti z cukinii w śmietanowym sosie z boczkiem (TM6)
40min
Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą
10min
Kawa pistacjowa
1h 10min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15min
Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
2h 40min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6)
40min
Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
45min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6)
40min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25min