Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Dressing
- 20 - 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 80 g oliwy z oliwek
- 10 - 20 g miodu, płynnego
- 1 szczypta soli morskiej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka
-
80
g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki
o 80 g liści szpinaku baby, świeżych - 140 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- oliwa z oliwek, ilość do posmarowania folii
- 4 jajka
- 250 - 300 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, pokrojonego w 2 cm paski
- sól, ilość do doprawienia łososia
- pieprz czarny, mielony, ilość do doprawienia łososia
- 500 g wody
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1819.5 kJ / 434.6 kcal
- Proteína
- 22.1 g
- Carbohidratos
- 6.8 g
- Grasa
- 36.4 g
- Fibra
- 1.1 g
Recetas alternativas
Mini frittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia
45 min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 min
Frittata Caprese
30min
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30min
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20min
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2h
Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado
30min
Jajka na chmurce (Cloud eggs)
25min
Zielone omleciki z Varomy
40min
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50 min
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25min