
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
- 100 g sera feta pokruszonego
- 6 liści bazylii, świeżych
- 60 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
- 6 jajek
- 2 szczypty soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 3 łyżki czarnych oliwek, bez pestek (ok. 40 g), pokrojonych w 3 mm plastry
- 500 g wody
- 8 liści mięty, świeżych
- 2 szczypty oregano, suszonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 250.7 kcal / 1048.7 kJ
- Proteína
- 16.7 g
- Grasa
- 17.3 g
- Carbohidratos
- 7.7 g
- Fibra
- 1.7 g
- Grasa saturada
- 8 g
- Sodio
- 659.7 mg
Recetas alternativas
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
45min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40min
Zielony omlet na białkach
35min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Frittata Caprese
30min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Omlet z jarmużem
35min
Omlet z brokułami i szynką
35min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30min