Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 克 庫司庫司
- 440 克 水
- 60 克 紫洋蔥 ，切塊
- 1 茶匙 檸檬汁
- 1 大匙 蜂蜜
- 1 大匙 醋
- 3 大匙 橄欖油
- 40 克 秋葵 ，切片
- 80 克 粉紅葡萄柚 ，只取果肉
- 20 克 新鮮嫩菠菜 ，撕碎
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 413 kcal / 1727 kJ
- Proteína
- 4 g
- Grasa
- 30 g
- Carbohidratos
- 35 g
- Fibra
- 4 g
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