Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 105 克 冷冻蔓越莓
- 80 克 香蕉 ，冷冻
- 240 克 橘子 ，去皮取果肉
- 1 茶匙 天然香草精
- 30 克 枫糖
- 100 克 格兰诺亚麦片 ，再额外准备些装饰用
- 100 克 原味酸奶
- 椰丝 ，装饰用
- 橘子 ，去皮取果肉，装饰用
- 蜂蜜 ，装饰用
- Inf. nutricional
- por 4 人份
- Calorías
- 3331 kJ / 796 kcal
- Proteína
- 19.3 g
- Carbohidratos
- 127.6 g
- Grasa
- 23.2 g
- Fibra
- 7 g
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