Dispositivos y accesorios
Chrupiąca granola
Prep. 1h
Total 2h
50 porcji
Ingredientes
-
600 g płatków owsianych
-
60 g wiórków kokosowych
-
100 g zarodków pszennych
-
60 g ziaren słonecznika
-
70 g ziaren sezamu
-
30 g pestek dyni
-
200 g orzechów, całych, mieszanych łuskanych (np. pistacje, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, migdały)
-
70 g siemienia lnianego
-
250 g rodzynek
-
180 g płatków orkiszowych
-
200 g moreli suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
-
100 g miodu płynnego
-
210 g oleju słonecznikowego210 g oleju kokosowego
-
60 g mleka
-
100 g słodu jęczmiennego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli, drobnej
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
4.1 g
Calorías
697 kJ /
167 kcal
Grasa
9.5 g
Carbohidratos
16 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
W CIĄGŁYM RUCHU
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Tortelloni z ricottą i szpinakiem
2 h
Ciasto miodowe z czerwoną pomarańczą
2 h
Kruche słone ciasteczka (bez glutenu)
1 h 20min
Kotlety śledziowe z kaparami
25min
Galaretki winogronowo-pomarańczowe
2 h 30min
Ciasto jogurtowe z suszonymi śliwkami (bez cukru)
2 h
Pierś z kaczki w sosie morelowym
1 h 10min
Wegańskie lody truskawkowe
10min
Granola podstawowa
1 h 45min
Ciasteczka z parmezanem i ziołami prowansalskimi
55min
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
1 h
Gnocchi z masłem orzechowo-szałwiowym
1 h 30min