Dispositivos y accesorios
Chrupiąca granola
Prep. 1h
Total 2h
50 porcji
Ingredientes
-
600 g płatków owsianych
-
60 g wiórków kokosowych
-
100 g zarodków pszennych
-
60 g ziaren słonecznika
-
70 g ziaren sezamu
-
30 g pestek dyni
-
200 g orzechów, całych, mieszanych łuskanych (np. pistacje, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, migdały)
-
70 g siemienia lnianego
-
250 g rodzynek
-
180 g płatków orkiszowych
-
200 g moreli suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
-
100 g miodu płynnego
-
210 g oleju słonecznikowego210 g oleju kokosowego
-
60 g mleka
-
100 g słodu jęczmiennego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli, drobnej
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Proteína
4.1 g
Calorías
697 kJ /
167 kcal
Grasa
9.5 g
Carbohidratos
16 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
W CIĄGŁYM RUCHU
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Gofry kukurydziane z salsą z awokado
1h
Krem czekoladowo-orzechowy z awokado
30min
Granola bananowo-orzechowa
1h
Bananowe kulki mocy
20min
Wegańskie ciastka korzenne
1h
Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego
30min
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40min
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1h 50min
Focaccia z jabłkiem i cebulą
1h 55min
Raviolo z płynnym żółtkiem i farszem z ricotty i szpinaku
1h 30min
Krem figowy z orzechami laskowymi
20min
Pudding ryżowy z wodą różaną, pistacjami i granatem
55min