Granola

Granola

4.8 210 valoración

Prep. 5min

Total 25min

700 g

Ingredientes

mistura de frutos secos (miolo de noz, amêndoa c/ pele, pistácios, avelãs)
70 g
mistura de flocos de cereais (aveia, cevada, farelo, trigo)
450 g
mistura de sementes (sésamo, linhaça, abóbora)
70 g
mel
50 g
azeite
40 g
canela em pó
1 c. sopa de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 40 g

Proteína 5 g

Calorías 745 kJ / 178 kcal

Grasa 9 g

Fibra 48 g

Carbohidratos 19 g

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