Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

4.3 42 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 10min

4 doses

Ingredientes

queijo mozarela (até 30% de gordura)
80 g
coentros
10 g
água
500 g
azeite
35 g
lombos de pescada
200 g
bacalhau demolhado e desfiado
100 g
leite magro
500 g
farinha
50 g
sal
2 pitada de
pimenta
1 pitada de
gemas de ovo
4
claras de ovo
4
limão só o sumo
½
Manteiga q.b. p/ untar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 30 g

Calorías 1469 kJ / 351 kcal

Grasa 19 g

Fibra 2 g

Carbohidratos 15 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sopas e pratos principais 31 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Patê de azeitonas e amêndoas

5min

Gelado de amora

5min

Sumo de tomate e laranja

10min

Papas de aveia com leite de amêndoa

8h

Bolo de azeite

50min

Peixinhos da horta

50min

Crumble de morango

40min

Quiche de legumes com base de azeitona

55min

Bebida de aveia

5min

Empada de frango e alho-francês

50min

Queques de aveia e mirtilos

35min

Sopa com favas e coentros

35min