Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

4.2 43 valoración

Prep. 10min

Total 1h 10min

4 doses

Ingredientes

queijo mozarela (até 30% de gordura)
80 g
coentros
10 g
água
500 g
azeite
35 g
lombos de pescada
200 g
bacalhau demolhado e desfiado
100 g
leite magro
500 g
farinha
50 g
sal
2 pitada de
pimenta
1 pitada de
gemas de ovo
4
claras de ovo
4
limão só o sumo
½
Manteiga q.b. p/ untar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 30 g

Calorías 1469 kJ / 351 kcal

Grasa 19 g

Fibra 2 g

Carbohidratos 15 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Sopas e pratos principais 31 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Crepes de pescada

1h 15min

Bacalhau espiritual

50min

Soufflé de atum

1h 15min

Soufflé de peixe

1h

Fricassé de pescada

1h 10min

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

50min

Soufflé de bacalhau e tomate seco

1h

Empadão de peixe

1h

Soufflé de atum e cebolinho

1h 5min

O 1º bacalhau espiritual

40min

Fofo de peixe

1h 10min

Esparregado

20min