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Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas
Prep. 10min
Total 30min
6 doses
Ingredientes
-
amêndoa c/ pele40 g
-
sementes de abóbora50 g
-
tomilho só as folhas5 pés de
-
coentros15 g
-
dentes de alho3
-
azeite35 g
-
alho-francês cortado em rodelas250 g
-
abóbora cortada em cubos400 g
-
sal1 c. chá de
-
tomate em pedaços350 g
-
água700 g
-
couve-de-bruxelas cortadas em quartos150 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Proteína
6 g
Calorías
0 kJ /
180 kcal
Grasa
15 g
Carbohidratos
7 g
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