![Bohnen-Avocado-Salat Bohnen-Avocado-Salat](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f7ddc95ba56c430fb0a473cdfaee9037/Derivates/bf4b1367de2be0e7d557d5a3c2e920902165a241.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Öl
- 300 g Paradeiser
- 2 reife Avocados, klein, ca. 250 g (oder 1 große Avocado)
- 20 - 30 g Limettensaft, frisch gepresst, nach Geschmack
- ½ - ¾ TL Salz
- ¼ - ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 - 2 Msp. Chilipulver
- 2 - 3 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
-
2 - 3
EL Korianderblätter, frisch
o 2 - 3 EL Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft -
400
g schwarze Bohnen, aus der Dose, abgespült und abgetropft
o 400 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgespült und abgetropft
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 2769 kJ / 662 kcal
- Proteína
- 19 g
- Carbohidratos
- 67 g
- Grasa
- 41 g
- Grasa saturada
- 6 g
- Fibra
- 31 g
- Sodio
- 1378 mg
Recetas alternativas
Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen
30min
Mühlviertler Leinölerdäpfel
15min
Butternusscreme mit Ofengemüse
1h 20min
Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
50min
Fisolensalat mit Speck, Nüssen und Parmesan
25min
Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce
55min
Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse
45min
Jägersauce mit Knödel
50min
Quinoa mit Fisolen
30min
Spinatstrudel mit Schafskäse
1h 50min
Grüne Spätzle mit Kürbis-Paprika-Sauce
40min
Gemüsegröstel mit Bohnen
40min