Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g rodzynek, złotych (królewskich)
- 100 g miechunki, suszonej
- 50 g owoców czarnego bzu, suszonych
- 30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
-
150
g soku jabłkowego, tłoczonego na zimno
o 150 g soku z owoców czarnego bzu -
150
g miodu lipowego
o 150 g miodu akacjowego - 15 g oleju
- ½ łyżeczki soli
- 400 g płatków jęczmiennych
- 100 g migdałów, blanszowanych
- 100 g migdałów, w płatkach
- 150 g słonecznika łuskanego
- 50 g pestek dyni
- 50 g ziaren sezamu, białego
- 50 g siemienia lnianego złotego
- Inf. nutricional
- por 100 g
- Calorías
- 1622 kJ / 387.7 kcal
- Proteína
- 11.5 g
- Carbohidratos
- 46.3 g
- Grasa
- 19.4 g
- Grasa saturada
- 1.9 g
- Fibra
- 9.5 g
- Sodio
- 106 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Granola wytrawna
1h 35min
Granola śliwkowa bez cukru
2h
Surowa mrożona kostka czekoladowa (dieta raw)
4h 30min
Chrupiąca granola
2h
Granola
1h 40min
Granola kokosowa
1h 40min
Granola truskawkowo-miętowa
1h 45min
Krem figowy z orzechami laskowymi
20min
Granola podstawowa
1h 45min
Żytnie podpłomyki
2h 10min
Galaretka wiśniowo-bananowa
25min
Racuchy na żółtkach z rodzynkami w rumie
1h 40min