Granola z czarnym bzem

Granola z czarnym bzem

4.4 7 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h 40min

1350 g

Ingredientes

50 g rodzynek, złotych (królewskich)
100 g miechunki, suszonej
50 g owoców czarnego bzu, suszonych
30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
150 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno

150 g soku z owoców czarnego bzu
150 g miodu lipowego

150 g miodu akacjowego
15 g oleju
½ łyżeczki soli
400 g płatków jęczmiennych
100 g migdałów, blanszowanych
100 g migdałów, w płatkach
150 g słonecznika łuskanego
50 g pestek dyni
50 g ziaren sezamu, białego
50 g siemienia lnianego złotego

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 100 g

Sodio 106 mg

Proteína 11.5 g

Calorías 1622 kJ / 387.7 kcal

Grasa 19.4 g

Fibra 9.5 g

Grasa saturada 1.9 g

Carbohidratos 46.3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Pikle z łodyg jarmużu

24h 40min

Ryżowo-kokosowe kulki (arancini) nadziewane suszonymi śliwkami

1h 20min

Ketchup imbirowo-pomarańczowy

30min

Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy

14h 15min

Lankijskie piklowane warzywa (Achcharu)

48h 30min

Fizoły ze śliwkami

9h 30min

Cebulowe serniczki z ricotty z Varomy

1h

Chlebek buraczany z za'atarem

1h 55min

Rolada chlebowa z jarmużem i kiełbasą

2h 45min

Marmolada pomarańczowo-daktylowa

40min

Surowa „ricotta” z orzechów macadamia (dieta raw)

24h 15min

Konfitura z pieczonych buraków z pomarańczą

2h 30min