Granola z czarnym bzem

Granola z czarnym bzem

4.4 7 valoraciones

Prep. 15min

Total 1h 40min

1350 g

Ingredientes

50 g rodzynek, złotych (królewskich)
100 g miechunki, suszonej
50 g owoców czarnego bzu, suszonych
30 g kwiatów czarnego bzu, suszonych
150 g soku jabłkowego tłoczonego na zimno

150 g soku z owoców czarnego bzu
150 g miodu lipowego

150 g miodu akacjowego
15 g oleju
½ łyżeczki soli
400 g płatków jęczmiennych
100 g migdałów, blanszowanych
100 g migdałów, w płatkach
150 g słonecznika łuskanego
50 g pestek dyni
50 g ziaren sezamu, białego
50 g siemienia lnianego złotego

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 100 g

Sodio 106 mg

Proteína 11.5 g

Calorías 1622 kJ / 387.7 kcal

Grasa 19.4 g

Fibra 9.5 g

Grasa saturada 1.9 g

Carbohidratos 46.3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

NAJLEPSZE GRANOLE 9 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Pikle z łodyg jarmużu

24 h 40 min

Meksykański ser queso fresco

4 h

Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado

50 min

Batony energetyczne, pudding ryżowy na parze i sok marchewkowy

14 h 15 min

Lankijskie piklowane warzywa (Achcharu)

48 h 30 min

Cebulowe serniczki z ricotty z Varomy

1 h

Chlebek buraczany z za'atarem

1 h 55 min

Rolada chlebowa z jarmużem i kiełbasą

2 h 45 min

Granola truskawkowo-miętowa

1 h 45 min

Surowa „ricotta” z orzechów macadamia (dieta raw)

24 h 15 min

Tort dyniowy

2 h 40 min

Konfitura z pieczonych buraków z pomarańczą

2 h 30 min